Kiinteytys-pienryhmä on matalan kynnyksen pienryhmä johon kaikki ovat tervetulleita! Ryhmässä treenataan monipuolisesti koko kehoa kuitenkin painottaen reisi-, vatsa-, ja pakaraseutua. Treenit ovat vaihtelevia ja treenaillaan niin lihaskuntoa, aerobista kuntoa kuin liikkuvuutta. Ryhmää mahtuu korkeintaan 10 henkilöä.
Tämä ryhmä sopii hyvin henkilöille, jotka eivät voi sitoutua pidempään treenijaksoon kerralla.
Tervetuloa treenailemaan hyvällä porukalla!
Ilmoittaudu sähköpostitse laura@mt-center.fi tai täytä ilmoittautumislomake tästä.
13.10. alkaen
Sunnuntaisin klo 11-11.45
Torstaisin klo 8.15-9.00
Toistaiseksi voimassaoleva ryhmä, 30 päivän irtisanomisaika.
Personal Trainer Laura Aaltonen
99 € / kk 1 x vko; 119 € / kk 2x vko.
Ilmoittaudu mukaan >Olen Milena, 33-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 22-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Moikka! Mun nimi on Laura Aaltonen, ja olen liikunnanneuvoja ja personal trainer.