Tässä pienryhmässä pääset tutustumaan erilaisiin harjoitus muotoihin matalalla kynnyksellä. Pääset tutustumaan muun muassa kahvakuulaharjoitteluun, spinningiin, toiminnalliseen harjoitteluun, kuntosaliharjoitteluun sekä kehonhuoltoon.
Ryhmäläiset saavat lisäksi itselleen yhden henkilökohtaisen liikuntaneuvontakerran. Liikuntaneuvonnasta sinulle jää käteen vinkkejä uneen, ravintoon sekä liikkumiseen ja saat aktivoimissuunnitelman.
Tervetuloa tutustumaan liikunnan eri muotoihin hyvällä porukalla ja kannustavan valmentajan kanssa! Ilmoittaudu sähköpostitse laura@mt-center.fi tai täytä ilmoittautumislomake tästä. Ryhmään mahtuu max. kahdeksan henkilöä.
Koska: 6.8. – 24.9.
Tiistaisin Klo 19-19.45
Torstaisin Klo 9-10
2 kk, jonka jälkeen toistaiseksi voimassa oleva, 1 kk irtisanomisajalla
Personal Trainer Laura Aaltonen
99 € / kk 1 x vko tai 119€ / kk 2x vko.
Ilmoittaudu mukaan >Olen Milena, 33-vuotias fysioterapeutti ja ammattivalmentaja sekä Valmennuskeskus MTC:n perustaja.
Hei! Mä oon Jenifer, 22-vuotias koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja ja Personal Trainer Valmennuskeskus MTC:llä.
Moikka! Mun nimi on Laura Aaltonen, ja olen liikunnanneuvoja ja personal trainer.